心里堵得慌却不知向谁开口时，帆书灵晰这个安卓应用或许能帮上忙。它由帆书团队推出，核心在于用人工智能陪聊疏解情绪，你面对的是名为小晰的虚拟伙伴，烦心事、低落感乃至难以启齿的话语都能讲给它。除对话外，记录心情的手段还包括打字、说话、拍图以及随意涂画。
应用里还准备了早安电台、晚安电台，以及来自其他用户的共鸣来信。你能翻看匿名用户写下的内容，说不定能在别人的文字里找到一点情感上的呼应。
1. 要删掉之前的聊天记录，可以按下面的步骤来操作：
2. 打开软件，点一下界面下方的我的板块。
3. 在“我的”页面里找到历史对话这一项，点进去。
4. 这里会列出你之前所有的聊天内容，选中想要清理的那条，点删除。
5. 弹出确认提示后，确认删除这条历史对话。
6. 操作完成后，账号里的这条历史对话就被清掉了。每开始一次新的对话，它都会自动出现在历史对话列表里。
- 情绪对话：随时和小晰聊上几句，安安静静、语气温和。用文字、语音或图片说出此刻的情绪，聊聊关系里的委屈、生活里的压力，或是那些翻来覆去想不通的事，小晰会陪着你把复杂的感受一点点理清楚。
- 心语记录：用文字、语音、图片或自由绘画，把当下的情绪和生活片段留下来。写多写少都行，对错也无所谓，只是给真实的自己留一页纸。
- 照顾练习：不知道说什么，或者暂时没力气展开一段长对话时，可以做一组1到3分钟的小练习，放松身体、理清思路，让自己先慢下来。也可以收听每日共鸣、早安电台和晚安电台，陪自己过完一天。
- 自我探索：围绕关系、情绪与成长这些主题，提供一些自我探索的内容，从不同角度去理解自己的感受、需要和相处方式。这些内容只用作自我了解，不构成专业诊断。
- 持续陪伴：经过你授权后，小晰能结合你们聊过的内容和留下的记录，让之后的陪伴更连贯。你可以随时查看、调整或删除相关记忆，也能为不想被主动提起的内容划出边界。
- 软件重视个人信息和表达内容的保护，也提供数据安全与记忆管理方面的能力。AI生成的内容仅供日常陪伴和自我整理时参考，没法代替心理咨询、医疗诊断或其他专业支持。碰上紧急或高风险的情况，请尽快联系身边信得过的人或者当地专业机构。
v1.1.4
● 这次更新主要是针对1.1.3版本做体验上的优化和问题修复：
● 优化心语、心情记录、对话以及语音的使用体验。
● 优化登录状态恢复和反馈提交的流程。
● 完善隐私授权与AI数据使用方面的提示。
● 修复多项已知问题，提高应用的稳定性与流畅度。
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心里堵得慌却不知向谁开口时，帆书灵晰这个安卓应用或许能帮上忙。它由帆书团队推出，核心在于用人工智能陪聊疏解情绪，你面对的是名为小晰的虚拟伙伴，烦心事、低落感乃至难以启齿的话语都能讲给它。除对话外，记录心情的手段还包括打字、说话、拍图以及随意涂画。
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