颂拓运动科技有限公司推出的Suunto颂拓app，是一款围绕运动与健康管理带来的工具，需搭配Suunto智能腕表一起使用。软件可记录并分析九十余种室内外运动模式的数据，训练负荷、最大摄氧量、心率变异性这类专业指标都包含在内，方便用户对照自身情况判断训练成果以及身体恢复得怎么样。除此之外，它还带有路线规划与全球运动热力图，能导入GPX文件并同步到腕表上用于导航。日常的步数、热量消耗、睡眠趋势同样会被记录下来，帮助用户在活动与休息之间找到平衡。Strava、苹果健康、微信运动、Keep、咕咚等平台也都能对接同步，各处的数据可以归拢到一处。
1. 运动训练与跟踪建议：覆盖九十多种室内和户外运动类型，腕表显示内容可自行定制，训练场景不受限制；配合详尽的运动记录与图表查看训练效果，Suunto智能教练会给出见解和意见，用户据此调整自己的训练节奏。
2. 健康管理与日常追踪：每日步数、热量消耗和活动时长会实时记录，帮用户维持健康的生活习惯；睡眠趋势也能深入查看，作息安排和身体恢复效率都能据此优化。
3. 探索户外与规划路线：在Suunto app里规划路线、导入路线都可以，之后同步到Suunto Race等腕表上，出发前就能准备妥当。
4. 潜水动态：Suunto Ocean、Suunto D5、EON Steel、EON Core等潜水手表的数据，可通过蓝牙快速传到手机上，形成潜水日志。
5. 社区互动分享：训练历程能经由应用或社交平台发出去，既给自己打气，也能带动其他人。
6. Suunto高能Store体验升级：这是Suunto腕表用户独享的部分，提供不少附加功能，帮用户发掘运动与探险方面的新玩法；Zonesense、训练负荷分析、循环计数、燃脂率计算等工具和应用，都能在Suunto高能Store里按自己的运动目标去找。
6. 个性化定制：锻炼时长、睡眠监测、卡路里消耗、目标达成、经期记录等小组件可自由搭配，只看自己在意的那几项；距离、热量消耗、速度、配速、时长、心率这些数据要不要分享，也由用户自己决定。
7. 分享和连接：Strava、苹果健康、咕咚、微信运动、Keep、悦跑圈等合作平台均能同步，运动与健康的使用范围由此拓宽。
这里提到的运动数据，一类是路线轨迹文件，另一类是运动记录。路线轨迹文件通常拿来导航用，运动记录则是每次跑步、骑行等活动的详细明细。
先说路线轨迹文件的导入。颂拓的路线轨迹导入可归为三种途径：、两步路导入、本地文件导入，它们都走suunto app，没有网页端入口。（*.gpx和*.kml两种格式），直接点开并选择用SUUNTO app打开，然后保存就行，操作省事。两步路户外助手上找到想要的轨迹后，点分享并选分享到颂拓（suunto）app即可，不用先下载再导入。本地导入针对的是手机里存的轨迹文件，进入suunto app地图页，点右侧加号，会出现导入路线（gpx、kml）的选项，选中本地文件就完成了；麻烦的地方在于手机文件若没有分类，找起来比较费劲。
再说路线文件导出，分两种情况。运动记录直接导出时，进入那条要导出的运动记录，点右上角竖三点，可见多种导出格式，用作轨迹导航的话，GPX锻炼、GPX路线和KML路线都能选，前两者的差别只在文件大小，对导航没影响，通常挑GPX路线，文件更小，方便分享。旁边还有两项操作：开始跟随路线，表示立刻用这条路线导航；保存路线，则是先把轨迹存进路线库，留着以后用。稍显不便的是，文件导出后先给的是一个链接地址，得再点链接才能下载到对应文件。路线轨迹库里的文件导出同理。
运动记录的导入导出另说。单个运动记录导出，做法与前面路线轨迹文件导出一致，只是格式要选FIT，这里不多重复。运动记录导入的使用场景不少，比如换设备时做数据迁移，从高驰、佳明转到颂拓手表，之前的运动记录要一并挪过来，也包括单独导入某一条记录。导入得走网页版入口，从网址后缀看，这个页面应该只面向国内用户，国际用户用不了。进入网页后登录颂拓账号，全部运动记录都会列出来，导入方式有两种：单个运动记录只认FIT格式，批量导入则需要ZIP格式。
- 先确认腕表蓝牙处于开启状态。从设置菜单进入连接，找到发现并启用它（如果之前没开的话）。
- 把最新版本的Suunto app装到兼容的移动设备上。
- 启动Suunto app，蓝牙没开的话先打开。
- 点一下app屏幕左上角的腕表图标，再点PAIR开始配对。
- 把腕表上显示的代码填进app，完成配对验证。
- 有两点需要留意：飞行模式开着的时候配不了对，配对前记得关掉；部分功能依赖WiFi或移动网络联网，可能产生运营商的数据连接费用。
v6.13.7
● 提升体验，修复部分问题。
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颂拓运动科技有限公司推出的Suunto颂拓app，是一款围绕运动与健康管理带来的工具，需搭配Suunto智能腕表一起使用。软件可记录并分析九十余种室内外运动模式的数据，训练负荷、最大摄氧量、心率变异性这类专业指标都包含在内，方便用户对照自身情况判断训练成果以及身体恢复得怎么样。除此之外，它还带有路线规划与全球运动热力图，能导入GPX文件并同步到腕表上用于导航。日常的步数、热量消耗、睡眠趋势同样会被记录下来，帮助用户在活动与休息之间找到平衡。Strava、苹果健康、微信运动、Keep、咕咚等平台也都能对接同步，各处的数据可以归拢到一处。
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