最近被朋友安利了一款叫怪兽轻断食的减肥APP，用了一个月瘦了8斤，效果确实不错。和其他减肥软件不同，它主打间歇性断食概念，不用天天饿肚子，而是通过科学安排禁食和进食时间来控制热量摄入。我最喜欢它的智能计划功能，会根据身高体重自动生成适合的断食方案，还能同步记录体重变化曲线。每天打开APP就能看到燃烧的卡路里数据，特别有成就感。现在穿裤子明显松了一圈，想健康减肥的姐妹可以来当百下载站试试。
1、内置智能算法自动生成断食方案，不用自己费心计算时间
2、每天记录体重自动生成曲线图，减肥进度看得见
3、搭配运动建议功能，坐着瘦不如动着瘦
1、私人定制断食计划，输入身体数据就能获得专属方案
2、完整记录每日断食时长，精确到分钟
3、每周生成减重报告，分析脂肪变化趋势
4、喝水提醒功能很实用，避免断食期间脱水
问：需要天天饿肚子吗？
答：完全不用！采用间歇断食法，比如16小时禁食+8小时正常吃饭。
问：会不会低血糖？
答：APP会根据身体数据调整方案，新手从12小时禁食开始适应。
1、打开APP右下角我的页面
2、点击头像旁边的会员中心
3、在自动续费管理里关闭服务
4、苹果用户需要去AppStore里取消订阅
最新3.4.0版本
-修复部分机型闪退问题
-优化了体重记录页面的加载速度
这款软件最厉害的是把复杂的断食减肥变得简单易操作，跟着提示来就行。特别适合工作忙没时间研究减肥方法的人，我已经推荐给办公室三个同事了，效果都不错。想改变身材的真的可以试试，反正下载又不要钱。
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