在快节奏的现代生活中,情绪波动和压力困扰着许多人。今天为大家介绍一款专注于心理健康的贴心工具——小情绪app,它不仅是失眠者的夜间伴侣,更是每个人情绪管理的私人助手。当感到焦虑或压抑时,打开这款应用,你会发现丰富的睡眠指导课程、专业心理师团队的支持,以及能抚慰心灵的治愈音频。更有趣味心理测试和每日暖心内容,帮助您科学应对失眠、自卑、情感压力等常见心理困扰。
「专注空间」开启沉浸模式,屏蔽干扰提升效率,助您高效完成工作学习任务。
「多元资源库」涵盖有声读物、音乐电台、曲艺节目等,满足不同场景需求。
「心灵花园」每日推送治愈系图文,设有情感交流社区,可阅读专业心理文章并参与互动。
「智能睡眠分析」全程记录睡眠质量,生成可视化周期报告,助您改善作息。
「一对一咨询」持证心理咨询师提供定制服务,针对性解决各类情绪问题。
「暖心陪伴」支持语音倾诉与文章朗读功能,用声音驱散孤独感。
「声音疗愈」包含白噪音、脑波音乐等数百种音频,快速实现精神放松。
「心理探索」趣味测试帮助认知自我,支持好友共同参与测评。
1、通过应用商店获取APP,启动后点击右上角个人中心图标
2、完成手机号注册登录,解锁完整功能体验
3、情绪低落时,首页提供冥想课程、有声故事、解压音效等多维减压入口
4、睡前进入助眠专区,任意选择背景音即可开启安眠模式
v4.0.1版本新特性
1.【听音室】新增播放列表自定义功能,支持创建个性化播单
2.【听音室】新增内容分享功能,轻松向好友推荐心仪音频
3.【听音室】优化后台播放体验,新增悬浮球控制面板
4.【CALM】胶卷功能支持内容自主编辑,收藏内容一键直达
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